Weight loss and Training

ok sekarang ni aku malas na update.sebab hidup aku busy counting calories hahaha tade tade.busy dengan training dan membusykan diri dengan benda lain.hari hari baca blog orang tetapi agak malas mau update.macam tiada apa yang menarik utk di update.kebanyakan gossip semua utk disimpan oleh diri sendiri dan kawan kawan.

Anyway, aku dakurus :D sebanyak 7kg je lol 18kgs to go.Punya la aku training hari hari since September aku turun 7kg je -_-' jadi....mungkin akan buat 4 hours of training 5 days a week kalau Nizam tabunuh aku dgn training dia yang macam macam dan Ken punya training yang drill sikit tapi lama gila.satu drill ada la 2-3mins.i was 30 mins late on Wednesday,just in time for my turn with Ken.and hmmm seperti biasa his drills sangat lama dan trademark dia 'puncher one knee on the floor - jab cross 32' then 'puncher lie down on the floor-jab cross-64' thingy.It was Ken's class but Nizam being Nizam memang sengaja mau buli aku said 'Ken bagi dia lg 3 set jab cross 64 sebab dia lambat' -____-' dia tau ta jab cross 64 on the floor ni susah utk orang gemok mcm aku?? ye dia tau tapi dia sengaja smh smh dan dia sengaja berdiri di tepi aku atau di belakang aku masa training walaupun dia tau aku tabole buat kalau trainer ada tepi aku.pastu na jerit 'KICK HARDER!!!! jangan malas! twist more! higher on front kick!!!' stressnya aku dengar dia menjerit.pastu semalam habis jab cross 64 dia cakap dengan ken lagi 'Ken,orang lain buat shield,biar Ruch amik bag,left right croco 200' -_____-' kau tengok la perangai dia ni

Terpaksa jaga makan balik sebab walaupun aku training hari hari minimum 2 jam pun kalau tajaga makan aku akan turun 1.2kg je macam bulan lepas :( jadinya i have to eat some healthy stuff and maybe kurangkan sikit nasi dan yang goreng juge.sebab target 25kgs turun by April next week.Kenapa April?sebab aku napegi bercuti di Perhentian lagi so aku tanak be the fat one among my friends yang semua kurus gila dan di panggil dugong di darat -_-' sebenarnya aku tade kisah sangat pun la kalau kawan kawan aku yang rapat panggil macam itu sebab dabiasa,tapi kalau kau itu lepak ngan aku pun jarang mau play name calling ni memang mintak elbow aku la.Eh aritu kan aku shopping baju seluar training dan jegging sebab semua da longgar,aku dabole pakai tshirt M :') Lupa suda bila aku pakai size M ini.mungkin 3-4 tahun lepas kot.dan jegging yg selalunya aku beli 3XL kali ini aku dabole pakai size XL dannnn jeans biasa aku damuat pakai size 32.fuiyo gila ah.baru turun 7kg je pun.habis la duit aku kalau tiap2 bulan mau beli baju baru.yang penting aku mau setup small area utk aku punya training dirumah.mau beli punching bag and thai pad.tapi punching bag tatau naletak dimana :( mak kata 'jangan letak dalam rumah!runtuh rumah mak ni nanti' haritu kata bole :( sekarang databole pule.

oh masa aku sampai studio lambat tu this one girl asked me if i lost weight masa training and Angie told her i lost 5 kgs.aku cakap to date 7kg and she asked how so aku kasitau la dia macamana kan.then dia cakap 'waaahhhhh you are my inspiration now.i admire u.i wanna be like u but i cant eat cereal in the morning because i have lactose intolerance' awww terharu sekejap aku ni.aku suruh je dia makan dengan soya.aku juga tabole minum full cream milk ke apa sebab perut tabrapa ok so aku minum HL low fat and low in lactose.sebab itu la hidup aku ni busy sikit dari dulu.fikir namasak apa esok for breakfast and lunch and pre workout.na budget2 calories tolak calories burned masa workout segala smh smh and fie said im addicted to muay thai and torturing my body :s untuk self defense je kot tapi kalau sampai bole jadi fighter pun best juge.aku usha camp site kat thailand,1 to 1 training costs 500baht, so equals to what,rm5?gila murah kot.3 bulan intensive training cost arounf rm220.murahnya la.kalau la kat sini murah mcm itu,memang aku amik intensive je.tapi agak poyo je najadi fighter kan haha

meleret da aku membebel ini.sebab tiada keje sekarang dan agak mengantuk.jadi merapu2 je.nanti aku update lagi kalau aku tabusy fikir menu namasak ok?bye